" OPPIA KOKEMUS KAIKKI"

Opintojen puoliväli häämöttää, ja kaikkea mielenkiintoista yrttirintamalla on jälleen opittu ja koettu. Tämänkertaisen blogipäivityksen otsikoin teemalla ”Oppia kokemus kaikki”, jolla haluan viestittää, että kokemus on hyvä oppimisen mahdollistaja yhtä lailla kuin ikäkin. Kiitos kaikille teille, jotka olette olleet mukana yrttikokeiluissani.

Kansanparannus on pitkälti juuri kokemustiedon tuomaa viisautta. Näihin hyväksi koettujen menetelmien vaikutuksista on olemassa myös tieteellistä näyttöä. Otan esimerkkinä Kalevalaisen jäsenkorjauksen, johon saimme lähijaksolla tutustua kahden alan taitajan, Raimon ja Irman, opastamina. Fytoterapeutin on hyvä tästä menetelmästä tietää, jotta osaa siitä hyötyviä asiakkaitaan ohjata jäsenkorjaajalle. Kalevalainen jäsenhoito on perinnehoitoa, jotka esiintyvät kuvakielellä kirjoitettuna Kalevalassa. Siinä tasapainotetaan hoidettavan tukirakenne jalkapohjista kallonrajaan saakka mobilisaatiokäsittelyn avulla. Jäsenkorjauksessa ei hoideta vain kipukohtaa, vaan myös itse ongelman aiheuttajaa – aivan kuten kasvilääkinnässä ja muissakin luontaishoidoissa. Hyviä hoitotuloksia on saatu esim. alaraajojen virheasennoissa, alaselän kiputiloissa (iskias), muissa särkytiloissa ja niskahartiajännitysvaivoissa. Menetelmän vaikuttavuudesta löytyy tieteellistä tutkimusta Kuopion yliopistosta. Lisätietoja tästä löytyy www.kansanlaakintaseura.fi. Saimme käytännössä nähdä jäsenkorjaajien diagnosointia vartalon keskilinjaa tarkkailemalla sekä sitä, miten mobilisaation kautta jalkojen mittaero pienenee. Vain n. 5 % jalkojen mittaerosta on synnynnäistä eli suurimmalla osalla meistä elämän kolhut ja jännitystilat ovat aiheuttaneet epätasapainoa kehossa. Mobilisaatiota tarvittaisiin siis itse kullekin. Lähijakson tuki- ja liikuntaelinteeman lisäksi käsittelimme perinteisen kiinalaisen lääketieteen parivaljakkoa maksa-sappi sekä sydämen ja verenkierron tukemista kasvien avulla. Maksa ei ole vain sisäelin vaan kokonaisuus, jota tukemalla voidaan vaikuttaa mm. alkoholiongelmiin, päänsärkyyn, migreeniin sekä kilpirauhasen ongelmiin. Lisäksi ne liittyvät välillisesti myös silmien ja lihasten kuntoon.

Lähijaksolla harjoittelimme yrttinyyttihoitoja luonnosta keräämillämme kasveilla. Yrttinyytit kera kuumennetun ihonhoitoöljyn saavat aikaan rentouttavan hoitomuodon, josta niin lihakset kuin mieli pitivät. Yrttinyyttien lämmön, eteeristen öljyjen ja kasvien vaikuteaineiden kautta lihaksista saadaan pois jännitystiloja ja yhdistettynä rentouttavaan oloon vaikutetaan samalla sydämen hyvinvointiin. Yrttinyyttihoidot tulevat olemaan mukana omassa palveluvalikoimassani – ilman muuta! Niin hyvältä tuntui.

Oman kokeiluni, kunnonkohennuskuurin, toteutin maalis- ja huhtikuun aikana. Uutta kokeilussa oli se, että nyt liikunnan ohella mukana oli rauhoittuminen. Olen aina liikkunut säännöllisesti, mutta jostain kumman syystä paino ei ole laskenut. Niinpä kuurin tarkoitus oli katsoa, miten aamulla tehtävät joogaharjoitteet ja illalla tehtävä rentoutusharjoitus vaikuttaisivat kehonkuntooni ja omaan jaksamiseeni. Nyt kesäkuun alkumetreillä olen erittäin tyytyväinen: painoa pudonnut ilman dieettiä, olen jaksanut kevätkiireet paremmin sekä huonot polveni eivät ole oireilleet. Tein jopa kurssikaverini Päivin kanssa puolen tunnin juoksulenkin Hämeenkyrön maisemissa, mahtava tunne, kun polvet kestävät juoksemista.

Rauhoittumiseen ja rentoutumiseen liittyy hengitys ja sen tukeminen. Tässä kiireisessä elämänmenossa sekä kulttuurisamme muutenkin hengitysasiat ovat jääneet taka-alalle. Perinteisessä kiinalaisessa lääketieteessä hengitys- ja meditaatioharjoitukset vahvistavat sekä mieltä että kehoa. Hengitysharjoitusten avulla voidaan vaikuttaa moniin elintoimintoihin kuten pulssiin, aineenvaihduntaan, hormonijärjestelmään sekä verenpaineeseen. Meillä opiskelijoilla on lähipäivien aikana mahdollista sekä joogata että harjoitella mielen rauhoittamista meditaation avulla. Niin hyvältä tällainen ohjattu rauhoittuminen tuntuu, että liitin sen osaksi kunnonkohennuskuuriani. Ja koska tulokset olivat kannustavia, aioin jatkaa näitä harjoitteita.

Seuraava kokeiluni onkin jo muuttunut rutiiniksi. Olen siirtynyt luonnonkosmetiikan käyttöön, sillä tavallisessa kosmetiikassa on yllättävän paljon lisäaineita, jotka vaikuttavat mm. kuonan lisääntymiseen kehossa. Kannattaa siis tarkistaa oman deodorantin tuoteselosteesta, että lukeeko siinä alumiini tai alumiinijohdannainen. Monien ihotuotteiden hajusteet ovat kaikkea muuta kuin luonnon omia eteerisiä öljyjä. Koko keho kiittää, kun shampoot, dödöt, kasvorasvat ja muut ihotuotteet vaihdetaan aidosti luonnonmukaisiin tuotteisiin. Eteerisissä öljyissä on monta käyttömahdollisuutta ja yhdistettynä yrttiöljyyn niistä saa erinomaisen, hyvältä tuoksuvan ihonhoitotuotteen, joka elvyttää ihon pintaverenkiertoa ja kuona-aineiden poistumista. Itse rakensin oman vartaloöljyni kotimaisesta yrttiöljystä ja eteerisestä greipistä. Raikasta ja vaikuttavaa.

Yrttitilan alkukesään kuuluvat taimi-istutukset ja Tarinayrttitarhan kunnostaminen. Ennen sadonkorjuuta on hyvää aikaa valmistautua elokuussa toteutettaviin kaikille avoimiin tarinakierroksiin. Tarinayrttitarha täyttää elokuussa 10 vuotta ja 11.8 ja 18.8 klo 18.00 alkavien kierrosten teemana on ”Hyvinvointia luonnosta”. Tällöin matkaamme kasvilääkinnän saloihin tarinoiden ja käyttövinkkien kautta.

NAISEN JA MIEHEN ELÄMÄÄ

Fytoterapia- kurssi neljällä paneuduimme naisten ja miesten vaivoihin sekä odottavan äidin ja lasten luonnonmukaiseen hoitoon. Saimme kuulla vierailijaa, yrttiterapeutti Henriette Kressiä, jonka kirjoihin olen tutustunut kymmenen vuotta takaperin ja tilan hyllystä nämä edelleen löytyvätkin. Oli kiva tavata Henriette livenä ja kuulla humoristisella tavalla miten vaihdevuodet voivat naisen elämää voimistaa ja myös sekoittaa. Voi tulla katkoksia muistin kanssa, sukupuolivaivoja, kuumia aaltoja sekä verenpainetta ja unettomuutta. Henriettaa lainatakseni: ”Vaihdevuosien hormoniheitot voivat olla väsyttäviä tai helppoja – riippuu siitä, mitä teit edelliset 40 vuotta. Paljon ongelmia, paljon lääkäreitä, paljon huolia? Tulee pahat vaihdevuodet. Ei huomautettavaa? Ei ongelmia vaihdevuosissa.”

Kaikkiaan tuli luottavainen olo siihen, että varmasti vaihdevuosistakin selvitään, kun se aika eteen tulee. Ravinnolla on tässäkin iso merkitys, samoin oikeilla hiven- ja mineraalitasapainolla sekä stressin välttämisellä. Ja jos oikein pinnaa kiristää, niin siihenkin löytyy oikeat yrtit. Ja yksi tärkeistä, hyväksy vaihdevuodet osana elämääsi. Kyl se siit, niin kuin täälläpäin sanotaan. Miesten kohdalla saimme tietoa miehisestä kunnosta, eturauhasvaivoista sekä näihin liittyvistä hoitopisteistä ja kasveista. Henrietten uusi kirja on nimeltään ”Käytännön lääkekasvit” ja siinä esitellään 23 tavallista luonnonvaraista tai viljeltävää lääkeyrttiä sekä niiden keruu- ja käyttöohjeet.

Ruusu oli hyvin esillä koko kurssin ajan, niin Henrietten kuin Virpin Raipala-Cormierin luennolla. Opintoihini liittyvät kasveihin tehtävät esitelmät ja valitsin itselleni jostain käsittämättömästä syystä ruusun. Ruusu ei todellakaan ole mikään lempikasvini, enkä ole erityisemmin ruusun tuoksustakaan pitänyt, mm. ruusuvesi on ihan puistattanut. Mutta mitä on minulle nyt tapahtunut? Kasvovoide, jota käytän, sisältää ruusuvettä ja nyt valitsin ruusun kirjoitustyön aiheeksi. Syy voikin löytyä siitä, että ruusua pidetään 35+ kasvina, eli ruusu alkaa kiinnostamaan ”kypsällä iällä”, on naisellinen kasvi ja sitä käytetään vaihdevuosivaivoihin. Että näin, mitähän muuta mahtaa tutkimusmatkani aikana tästä kasvista vielä selvitäkään. Tarinayrttitarhassa ruusu on ollut alusta asti. Tarinan mukaan paratiisin ruusu oli piikitön, mutta syntiinlankeemuksen jälkeen siihen tulivat piikit. Ruusun tuoksu sekä kaunis ulkomuoto jätettiin muistuttamaan meitä paratiisin ihanuudesta.

Alkuvuosi on ollut hyvää aikaa, olen pysynyt terveenä enkä ole apteekissa käynyt. Entisenä Buranan suurkuluttajana voin vain huojentuneena todeta, että kipulääkettä en ole tarvinnut. Uskon, että ruokavaliomuutokset, rauhoittuminen ja yrtit ovat kohdallani olleet ”se jokin”. Jokainen saunahetkemme on nykyisin spa-hetki eli siihen kuuluvat kynttilät, jalkakylpy, eteeriset löylytipat sekä savihoito kropalle. Matkalla kasvilääkintään erikoistuneeksi luontaishoitajaksi tarvitaan omia kokemuksia ja oivalluksia kasvien monipuolisesta käytöstä. Ja mikä mahtava fiilis tuleekaan siitä, kun näkee, miten omat ohjeet saavat muutosta ja hyvää oloa aikaan toisilla.

"NAPSAHDUKSIA!"

Otsikko kiteyttää hyvin olotilaani, kun takana on kolmas jakso fytoterapian opintoja. Vaikka alkumetreillä ollaan, niin nyt ”napsahtivat” muutamat palikat kohdalleen. Näistä erityisesti haluan mainita perinteisen kiinalaisen lääketieteen, joka aiheutti minulle hämmennystä kahdella ensimmäisellä jaksolla. Maanviljelyksessä kun harvemmin tulee eteen energiakanavia ja akupisteitä eikä myöskään terveyskeskuksessa ja työterveyshuollossa näistä ole mitään mainittu. Perinteisessä kiinalaisessa lääketieteessä ollaan kiinnostuneita siitä, mitä meissä tapahtuu ja miten se heijastuu muuhun elimistöön. Nyt käsittelimme paria munuainen – virtsatiet ja viime kerralla parivaljakkoa keuhko-paksusuoli. Keuhko-paksusuolen yhteydestä saimme hyvän esimerkin: vastasyntynyt vauva, joka ensihengityksen tehtyään päästää myös vetelät. Näin kävi myös meillä poikamme otettua ensihenkoset, en vaan silloin tiennyt mitään tästä yhteydestä.

Tällä jaksolla siis käsittelyssä pari munuainen – virtsatiet, joka perinteisessä kiinalaisessa lääketieteessä tarkoittaa sitä, että virtsatieongelmissa hoidetaan aina myös munuaista. Munuainen liittyy lisäksi korvien ongelmiin sekä luuston ja hiusten kuntoon (kuten kuvassa oleva aaprotti). Ja mikä upeaa, Suomen luonnosta ja yrteistä löytyy paljon kasveja, jotka ovat virtsaneritystä lisääviä ja munuaisia vahvistavia. Eli tämä oli minulle ensimmäinen ”napsahdus” kasvien ja perinteisen kiinalaisen lääketieteen elementtiparin yhteydestä.

Hoitotyössä keskityttiin virtsarakko- ja munuainen-energiakanavan sekä näiden varrella ja lähettyviltä löytyvien akupisteiden käsittelyyn liittämällä mukaan kasvivoimaa. Eli fytoterapiassa tehostetaan käsittelyä yrttisalvojen, -öljyjen, -kääreiden, -uutteiden, moksauksen jne. avulla. Uutena opettelimme kuumilla kivillä tehtävää yrttihierontaa. Ja koko ajan yrtit vahvasti mukana ja näin tapahtui minulle se toinen ”napsahdus” kasvien liittymisestä perinteiseen kiinalaiseen lääketieteeseen hoitotyön tehostamisessa.

Opiskelupäivämme alkavat aina aamujoogalla. Jooga tukee fytoterapiahoitoja monella tavoin; siinä avataan energiakanavia, venytellään ja hiljennytään. Hiljentymisellä ja rauhoittumisella hoidetaan myös munuaisia. Olen itse osallistut hiljaisuuden polkuun Itävallan alpeilla 15 vuotta sitten. Se jäi mieleeni monella tavalla, mm. kuljimme Pikku Heidi – ohjelmalle tyypillisissä alppimaisemissa ja sanaakaan ei vaihdettu. Syke aleni ja mieli rauhoittui eli tietämättäni vahvistin myös munuaisiani. Tapahtuu tätä muuallakin, Japanissa suositellaan ihmisille metsäkylpyjä ja onhan meillä Suomen Turku, Euroopan kulttuuripääkaupunki tänä vuonna, jossa lääkärit määräävät kulttuuria lääkkeeksi. Hienoa! Ja taas ”napsahti”.

Pohdittavaa ja sulateltavaa toki jäi, eli ”napsahduksia” on luvassa jatkossakin, hyvinvointiimme kun vaikuttaa yllättävän monisyinen verkko.

HOITOJA, OPINTOMETSÄSTYSTÄ JA JUHLAVUODEN SUUNNITTELUA

Syksy on ollut minulle fytoterapeuttisten hoitoharjoittelujen aikaa. Olen nyt tehnyt mm. maksapakkaushoitoja, jalkakylpyjä sekä vahvistavaa niska- hartiaseudun hoitokokonaisuutta. Erityisesti minua kiinnostaa yrttituotteilla tehtävä puhdistuskuuri ja sitä myös itse kokeilin. Aivan loistavaa todeta, miten paljon vauhtia elimistöön tulee, kun vaihtaa ruokavaliota ja ottaa mukaan terapeuttiset yrttiteet – ei tarvitse olla dieetillä, ja paino putoaa!

Olen myös selvittänyt terveydenhuollon perusopintojen mahdollisuutta täällä Turussa. Tarvitsen opintoja diplomin saamiseksi, mutta ennen kaikkea oman tietotaidon lisäämiseksi. Useampaan opinahjoon olen ollut yhteydessä ja yrittäjän oppisopimustakin yritettiin, mutta se ei sitten onnistunut. Tällainen erikoiskoulutus ja vielä yhdelle olisi tullut liian kalliiksi. Nyt vihreää valoa on näkynyt Turun ammattikorkeakoulusta, eli toivon kipinä elää edelleen.

Toinen fytoterapian lähijakso oli Frantsilassa marraskuun puolivälissä ja tutustuimme ayurvedaan sekä perinteiseen kiinalaiseen lääketieteeseen. Aiheena olivat hengitystiet ja paksusuoli sekä ruuansulatuselimistö. Tein ja sain moksaus – ja korvakynttilähoitoja. Moksaus on akupisteiden lämpökäsittelyä sikaria muistuttavalla moksapuikolla. Akupisteet, niiden paikantaminen ja käsittely vaatii vielä harjoittelua, mutta tekemällä oppii parhaiten. Erittäin kokonaisvaltaista tämä fytoterapia todellakin on.

Virus- ja muut pöpöhyökkäykset vaanivat meitä tällä hetkellä monesta suunnasta. Autetaan kehoa puhdistautumaan mahdollisimman vähän käsitellyllä ruualla ja nostetaan vastustuskykyä käyttämällä mausteyrttejä sekä juomalla yrttiteetä. Itse olen siirtynyt enemmän itse tehtyyn kasvisruokaan ja puhdistuskuurin jälkeen vireystilani on kasvanut. Jopa niin, että illalla ei uni meinaa tulla ja aamuisin herään ennen herätyskelloa. Tämä on kohdallani ennenkuulumatonta; olen sekä illan- että aamuntorkku.

13-vuotias poikani on nimennyt minut pilke silmäkulmassaan ”noitatohtoriksi”, mutta aivan ihanaa, kun hän tulee pyytämään ”kasvitroppeja tai niitä litkuja ”, kun olo on tukkoinen tai flunssa iskemässä. Ja ne entisajan noidathan olivat juuri niitä viisaita naisia, jotka tiesivät kasvilääkinnän salat. Valitettavasti tiettyjen kasvien otollinen keräysaika on yöllä ja kyllä siinä noidan maineen parantajanaiset helposti saivatkin, kun keskiyöllä metsissä samoilivat.

Tarinayrttitarha täyttää ensi vuonna 10 vuotta ja tarkoitukseni on linkittää fytoterapia mukaan juhlavuoteen. Tuleeko tilalle kasvilääkintäklinikka, siitä kerron jatkossa enemmän. Lähiruoka tulee olemaan vahvasti esillä ensi vuonna. Ja lähiruuasta voidaan puhua vasta sitten kun se maustetaan myös kotimaisilla yrteillä.

MUUTOKSEN POLULLA

Tervetuloa seuraamaan matkaani viljelijästä yrttiterapeutiksi. Matkani on vasta alkumetreillä, mutta menossa ollaan ja suuntakin tuntuu oikealta.

Lyhyesti jotain itsestäni. Olen vuodesta 1997 puuhastellut yrttien viljelyn kanssa ja vuonna 2003 tehtiin virallisesti sukupolvenvaihdos. Minulla on matkailukohde, Tarinayrttitarha, jossa välitän yrtteihin liittyviä entisajan oivalluksia tähän päivään. Tarinayrttitarha täyttää ensi vuonna 10 vuotta. Tällä hetkellä tilan tuotevalikoimaan kuuluvat tuoreyrtit, kuivatut yrtit, erikoiskasvien taimet, kotimainen pesto, maustesekoitukset ja yrttikortit.

Olen Kristiina Harjun Aarrekartta-kouluttaja ja aina silloin tällöin haen suuntaa omille toimilleni unelmatyöskentelyn kautta. Nyt on aika uuden ja huomattuani Frantsilan koulutuskeskuksessa alkavan fytoterapiakoulutuksen olin tilanteessa, että muutoksen mahdollisuus ja oma valmiuteni muutokseen kohtasivat.

Omalla kohdallani haasteena koen terveydenhuollon peruskoulutuksen puuttumisen, mutta kun kerran tälle tielle on lähdetty, niin aion sen hankkia. Mutta mistä, siinä onkin Turun suunnalla etsimistä, kaikki on tämän suhteen vielä avoinna. Intoa ja motivaatiota kyllä olisi.

Ensimmäiset kolme lähipäivää ovat takana ja sen voin jo nyt todeta, että yrteistä kasveina kyllä tiedän, mutta hoitopuoli on totaalisen uutta. Teemme parittain hoitoja ja toden totta yrttien vaikutuksen huomasin jo heti. Monenlaista tunnetta ja olotilaa hoitojen aikana tuli esille, stressi laukesi ja olin lähellä nirvanaa. Jopa niin lähellä, että meinasin pudota hoitopallilta savijalkakylpyyn. No hiukset siinä olisivat samalla savihoitoa saaneet. Tämän jakson teemana oli puhdistavat, vahvistavat ja immuniteettia nostavat yrtit. Tuttuja luonnonkasveja, joita nyt sitten vaan keräämään ja hoitoja tekemään myös kotona. Hoitoja enemmän minua kiinnostaa ruokavalioon liittyvät mahdollisuudet ja myös upea kouluttajamme Virpi Raipala-Cormier korosti useaan otteeseen Hippokrateksen lausumaa "ruoka olkoon rohtomme".

Tarinayrttitarhssa oli tänä vuonna teemana "Yrtit kemisteinä", millä kunnioitin Mynämäellä vietettävän kemisti Johan Gadolinin 250 juhlavuotta. Perehdyin kasvien vaikuteaineisiin ja siten kasvikemiaan. Nyt fytoterapiakoulutuksessa tulee esiin kasvin kokonaisvaikutus ja vaikutukset elimistöön.

Flunssa jäi Frantsilaan ja samoin puolet ryhmästämme. Meitä opiskelijoita oli yli 40, joten meidät jaettiin kahteen ryhmään. Saas nähdä, ketkä jatkavat kanssani. Olen valinnut "kotitehtäväksi" kolme kasvia, joihin perehdyn tarkemmin, ne ovat siankärsämö, nokkonen ja kehäkukka. Yrttitarinoiden kautta jo tiedän, että siankärsämö on todellinen tuhattaituri, nokkonen rohkeuden symboli ja kehäkukka ikuisen rakkauden vertauskuva. Ensimmäinen jakso kasviruokineen, hoitoineen, tietoineen ja innostavine ilmapiireineen sai elimistöni toimimaan monella tavoin eri lailla kuin ennen. Jotain mukavaa minulle on tapahtumassa.   http://www.mynamaki.fi/yritykset/tarinayrttitarha